てんちゃんのアクセラ日記夏に向けて・・・

とりあえずビリーに入隊することになりました！

昨日で2回目のメニューをこなしてきたんですが、あれはキツイ＾＾；

きれいにこなすことはほぼ不可能じゃないかと。。。

夏本番に向けて体力UPのために嫁と頑張ってますｗ

さて、今晩からは別のメニューになりますが、またハードなんだろうな～。。。

オイラは来年から頑張ります！

(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆

---------- Fizz [ 編集]* URL * 07/27, 05:00 -----

応用編は基礎編がﾖﾕｰでできるようになってからぢゃねぃと不可能でつ

---------- ゆばちゃそ [ 編集]* URL * 07/27, 13:25 -----

私もブームが去ってから頑張ろうと思います！

(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆

---------- ヤンヤン [ 編集]* URL * 07/27, 21:21 -----

Fizz さん＞　来年と言わずがんばりましょ～♪

結構ハードっすよ＾＾；

---------- てんちゃん [ 編集]* URL * 07/27, 23:10 -----

ゆばちゃん＞　そうなんです！基本もまともにこなせてないのですが、とりあえずキャッシュバックのために8日間のメニューでがんばってますｗ

次は腹筋強化のプログラムです。。。

---------- てんちゃん [ 編集]* URL * 07/27, 23:12 -----

ヤンヤンさん＞　おからだの調子はどうですか？

急に暑さがきて体が対応できてません・・・。

かなりきますよ！

これを完璧にこなせるようになるのか不安でいっぱいですｗ

---------- てんちゃん [ 編集]* URL * 07/27, 23:14 -----

腹筋編は、応用編より楽です！(^-^)b
時間も半分位で終わります。

ただ、腹筋を目一杯意識してやると　やっぱり堪えます。
(｡´Д⊂)うぅ･･･

お互い頑張りましょう！

---------- ヒロ [ 編集]* URL * 07/28, 14:29 -----

ヒロさん　＞やってみましたが、そうですね～。

これは腹筋を常に意識してたら腹筋が｣痙攣を起こしそうでした＾＾；

自分のできる範囲でぼちぼち進めていくのが一番ですね！

はい！がんばりましょ～♪

---------- てんちゃん [ 編集]* URL * 07/29, 15:38 -----

私もやろうかなと思いつつ・・・
効果があったらご報告ください☆

---------- よっさん [ 編集]* URL * 07/30, 11:11 -----

よっさん　さん＞　とりあえず一週間やりました！

変化は？？？微妙ですね。体重ー１ｋｇ、ウエストー３ｃｍです。

まあ、目的は夏ばて解消ですからねｗ

---------- てんちゃん [ 編集]* URL * 07/31, 23:13 -----